主题：【3-1】不吃早餐的10大危害

引用：冰凌雪舞 在2013-03-01 14:13:06写道：原帖
引用：紫心非3 在2013-03-01 13:56:55写道：原帖
1、容易发胖。
2、不吃早餐影响女性容貌。
3、加速衰老。
4、易引起便秘。
5、营养不均衡，抵抗力低。
6、易患胆结石。
7、易患消化道疾病。
8、影响学习和工作能力。
9、加大患慢性病的几率。
10、易发心肌梗塞。
你每天吃早餐吗
资料不错 学习

引用：冰凌雪舞 在2013-03-01 13:41:41写道：原帖
营养专家提醒：早餐是营养供给中非常重要的一环，关注女性健康，要从健康营养的早餐开始。吃营养充足的早餐，不仅有益于身体健康，更有益于提高工作效率。营养健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生素。应该包括粮谷类、蛋奶豆类和蔬菜水果类三大必需品。同时，早餐不主张油腻，因为高脂肪食品会导致大脑供血不足，会影响工作效率。
不吃早餐的10大危害
1、容易发胖。
2、不吃早餐影响女性容貌。
3、加速衰老。
4、易引起便秘。
5、营养不均衡，抵抗力低。
6、易....

引用：冰凌雪舞 在2013-03-01 13:41:41写道：原帖
营养专家提醒：早餐是营养供给中非常重要的一环，关注女性健康，要从健康营养的早餐开始。吃营养充足的早餐，不仅有益于身体健康，更有益于提高工作效率。营养健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生素。应该包括粮谷类、蛋奶豆类和蔬菜水果类三大必需品。同时，早餐不主张油腻，因为高脂肪食品会导致大脑供血不足，会影响工作效率。
不吃早餐的10大危害
1、容易发胖。
2、不吃早餐影响女性容貌。
3、加速衰老。
4、易引起便秘。
5、营养不均衡，抵抗力低。
6、易....

引以为戒吧

引用：紫心非3 在2013-03-01 14:16:56写道：原帖引用：冰凌雪舞 在2013-03-01 14:10:08写道：原帖
引用：紫心非3 在2013-03-01 13:56:30写道：原帖
引用：冰凌雪舞 在2013-03-01 13:41:41写道：原帖
营养专家提醒：早餐是营养供给中非常重要的一环，关注女性健康，要从健康营养的早餐开始。吃营养充足的早餐，不仅有益于身体健康，更有益于提高工作效率。营养健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生素。应该包括粮谷类、蛋奶豆类和蔬菜水果类三大必需品。同时，早餐不主张油腻，因为高脂肪食品会....

引用：冰凌雪舞 在2013-03-01 14:31:02写道：原帖
引用：紫心非3 在2013-03-01 14:16:56写道：原帖
引用：冰凌雪舞 在2013-03-01 14:10:08写道：原帖
引用：紫心非3 在2013-03-01 13:56:30写道：原帖
引用：冰凌雪舞 在2013-03-01 13:41:41写道：原帖
营养专家提醒：早餐是营养供给中非常重要的一环，关注女性健康，要从健康营养的早餐开始。吃营养充足的早餐，不仅有益于身体健康，更有益于提高工作效率。营养健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生素。应该包....

引用：紫心非3 在2013-03-01 16:04:52写道：原帖引用：冰凌雪舞 在2013-03-01 14:31:02写道：原帖
引用：紫心非3 在2013-03-01 14:16:56写道：原帖
引用：冰凌雪舞 在2013-03-01 14:10:08写道：原帖
引用：紫心非3 在2013-03-01 13:56:30写道：原帖
引用：冰凌雪舞 在2013-03-01 13:41:41写道：原帖
营养专家提醒：早餐是营养供给中非常重要的一环，关注女性健康，要从健康营养的早餐开始。吃营养充足的早餐，不仅有益于身体健康，更有益于提高工作效率。营养健康的....

引用：冰凌雪舞 在2013-03-01 19:05:12写道：原帖
引用：紫心非3 在2013-03-01 16:04:52写道：原帖
引用：冰凌雪舞 在2013-03-01 14:31:02写道：原帖
引用：紫心非3 在2013-03-01 14:16:56写道：原帖
引用：冰凌雪舞 在2013-03-01 14:10:08写道：原帖
引用：紫心非3 在2013-03-01 13:56:30写道：原帖
引用：冰凌雪舞 在2013-03-01 13:41:41写道：原帖
营养专家提醒：早餐是营养供给中非常重要的一环，关注女性健康，要从健康营....