上一页 |1

/1页

主题：给大家推荐个简单易行的瘦腿小妙招，可以试着做做哦

举报 X

用户名：
昵称：
我的意见：
联系电话：

四季繁华

等级：

财富：

发表于2011-10-17 13:20:25 |只看该作者: 楼主

进微信群讨论

瘦腿小妙招

单腿旋转
①仰躺，双腿并拢，脚掌贴地，膝盖向上弯曲，双手自然放在身体两侧

②收紧腹部，右腿伸直往天花板方向举起，直至与地面垂直，左腿保持不变

③保持动作2的姿势，以脚踝为中心，脚掌做顺时针的旋转

④以臀部为中心，整条右腿沿着顺时针旋转。然后换边进行。

正在载入用户签名信息

明湖浪子

等级：

财富：

发表于2011-10-17 16:00:05 |只看该作者: 沙发

Re:给大家推荐个简单易行的瘦腿小妙招，可以试着做做哦

你这个方法对女孩子比较有用。。咱们不需要瘦什么腿

正在载入用户签名信息

机器猫警长

等级：

财富：

发表于2011-10-18 09:32:07 |只看该作者: 板凳

Re:给大家推荐个简单易行的瘦腿小妙招，可以试着做做哦

可以记下来给老婆看看，不错的

正在载入用户签名信息

飞翔的灰机

等级：

财富：

发表于2011-10-18 09:34:59 |只看该作者: 4楼

Re:给大家推荐个简单易行的瘦腿小妙招，可以试着做做哦

引用：机器猫警长在2011-10-18 9:32:07写道：原帖

可以记下来给老婆看看，不错的

把你老婆变得太好看了你更有压力的

正在载入用户签名信息

四季繁华

等级：

财富：

发表于2011-10-18 09:41:44 |只看该作者: 5楼

Re:给大家推荐个简单易行的瘦腿小妙招，可以试着做做哦

引用：机器猫警长在2011-10-18 9:32:07写道：原帖

可以记下来给老婆看看，不错的

还是这位朋友懂的疼老婆

正在载入用户签名信息

明湖浪子

等级：

财富：

发表于2011-10-18 09:45:59 |只看该作者: 6楼

Re:给大家推荐个简单易行的瘦腿小妙招，可以试着做做哦

美女楼主可以先去试验一下，然后发几张没美图上来看看，这样我们就知道这个方法是不是真的了

正在载入用户签名信息

上一页 |1

/1页